Decode
Corsi di Decode a Monza
Riequilibria corpo e mente
Kobudo Brianza A.S.D. presenta i corsi di Decode
presso la palestra dell’Istituto Leone Dehon a Monza.
Il cuore della disciplina
Il tuo corso di Decode a Monza!
Il corso di DECODE – Alchimia interna è un percorso per imparare a
conoscere noi stessi e a liberare il potenziale della mente e del corpo.
La moderna vita metropolitana porta ad accumulare troppo stress e
tensioni psicofisiche. La vita sedentaria e il tempo passato a fissare
gli schermi stanno progressivamente indebolendo la naturale vitalità del
corpo.
La mobilità della schiena, delle spalle e delle anche si riduce e via via tutto il corpo perde flessibilità, forza ed energia.
Nel metodo Decode ci sono esercizi specifici in grado di liberarci dallo
stress superfluo, di educarci a gestire meglio le nostre emozioni e ad
“usare” più consapevolmente il nostro corpo che è lo strumento del quale
dovremmo avere più cura ogni giorno.
Riscopriamo insieme la miglior versione di noi stessi. scopri di più
Gestione delle emozioni
Vitalità del corpo
Conoscere se stessi
Mobilità articolare
Coordinazione posturale
Autostima e calma emotiva
Relazione e ascolto corporeo
Gestione del conflitto
Per chi è indicato
La disciplina Decode per chi vive stress, tensioni psicofisiche e una routine sedentaria, e desidera ritrovare equilibrio, energia e benessere attraverso un percorso di consapevolezza di sé.
Adatta a chi vuole migliorare la gestione delle emozioni, sciogliere le tensioni del corpo e riscoprire il proprio potenziale mentale e fisico.
Orari
De Amicis – Martedì – 18:30-20:30
